いきなり大きな成果は出ないけど

今日の体重は49.6kg、体脂肪率は29.2%でした。

体脂肪率が少し減りました！

昨日筋トレしたからかな。

今日はうれしい出来事がありました(^^)

2ヶ月前に購入したズボン。

しゃがむのが苦しいくらい、パツパツだったのですが…。

ウエストにすき間ができました＼(^^)／

いきなり大きな成果は出ないけれど、

やってきたことが少しずつ実を結ぶと、

嬉しいものですね。

今日はフィットネスバイクを30分こぎました。

脱！運動不足！