今日のテーマは、生理とダイエットです。 生理が終わる頃に、3日間で1kgも体重が落ちたときがありました。 「生理中は甘いものが食べたくなるな〜」くらいしか考えたことなかったけど、生理とダイエットの関係性をもっと知りたいと思ったのです。 調べてみる…

ホットジェルにつづき、1ヶ月検証シリーズの第ニ弾！ 酵素洗顔を1ヶ月間続けたら、毛穴の黒ずみはなくなるのか！？ (もはやダイエット関係ない) 昔から毛穴の黒ずみが、体型と同じくらいコンプレックスでした。 学生の頃は毛穴パックしたり、ピンセットで角…

リバウンドを阻止するため、当たり前のことを毎日やると決めてから2週間。 dietermocha.hatenablog.com 達成度を報告します！ ①食事は20分以上かけてゆっくり食べる。 →◎ ②駅では階段を使う。 →◎ ③12時までに寝る、８時に起きる。 →× ①と②は、ようやく習慣化…

DHCホットジェルでお風呂あがりにマッサージを始めてから、1ヶ月！ ようやく使い終わりました！達成感＼(^^)／ 2週間目までは全く効果が見られませんでしたが…。 dietermocha.hatenablog.com 頼む…！頼むぞホットジェル…！ お前の力を見せてくれ！ やっぱり…

「寒い日はホットプロテインで温まろう」と、以前の記事に書きましたが... dietermocha.hatenablog.com お湯でプロテインを溶かすと、表面にダマが残ってしまう問題がありました。 そして今日、解決策を発見！！ ホットプロテインをおいしく作るコツは、少量…

今朝、体重を量ると51kgに！ 2ヶ月で約2kgリバウンド！！( ;∀;) これはまずいって！！！48kgになれるのか！？自分！？ こちらの記事で、リバウンドの原因を分析しました。 dietermocha.hatenablog.com リバウンドした原因は、主にこの３つです。 ・食べる量…