下半身の筋トレを始めて2週間！ 中間報告します(^^) 始めたときの体脂肪率は31.2%、 そこから1%減りました！ 今の体脂肪率は30.2%、体重は51.2kgです。 1週間前からは0.2%減りました。 いい感じに30%をキープしています＼(^^)／ 見た目の変化はなし…。 それ…

体脂肪率29%を目指して、 「筋トレちゃんとやる宣言」をしてから1週間。 dietermocha.hatenablog.com 結果は…！ 0.8%減りました＼(^^)／ 体脂肪率31.2%→30.4%になりましたよ！ 1週間で結構減るもんだな〜。 次は見た目の変化をみてみましょう！ うん！ 1週間…

私、低血圧みたいです(TT) 血圧の正常値は、最高血圧が135未満、最低血圧が85未満だそうです。(以下、135／85と表示します) 100／60 未満だと低血圧とされます。 そして、今朝の私の血圧は92／58でした。 ガッツリ低血圧ですやん！！ 低血圧だと何が悪いかと…