ご報告 リバウンドした時との違い おわりに ご報告 ついに！目標の48kgになりました！！ MAX体重の57.6kgから、マイナス9.2kg！ (左)体重 57.6kg/体脂肪率 36%(右)体重 48.4kg/体脂肪率 28% 去年の11月には達成してるはずだったのに。笑 リバウンドして、1年…

天候に恵まれず、今年の夏はプールに行くことが出来ませんでした。 残念(-_-;) でもでもでも、水着は着たい～！！ というわけで、お家着てみました( ◠‿◠ )笑 せっかくなので、去年の写真と比較してみましょう！ 【去年】 この時の体重は57.6kg。 体重ＭＡＸ…

今日の体重は49.6kg、体脂肪率は29.2%でした。 体脂肪率が少し減りました！ 昨日筋トレしたからかな。 今日はうれしい出来事がありました(^^) 2ヶ月前に購入したズボン。 しゃがむのが苦しいくらい、パツパツだったのですが…。 ウエストにすき間ができました…

おおおお久しぶりです！！ ブログ更新が1ヶ月以上も止まってました(*_*) 報告遅くなりましたが、検証はしっかりやり遂げました！ 下半身の筋トレを1ヶ月続けたら、どうなるのか。 結果発表〜！(浜ちゃん風) 果たして、体脂肪率はどれくらい落ちたのでしょう…

下半身の筋トレを始めて2週間！ 中間報告します(^^) 始めたときの体脂肪率は31.2%、 そこから1%減りました！ 今の体脂肪率は30.2%、体重は51.2kgです。 1週間前からは0.2%減りました。 いい感じに30%をキープしています＼(^^)／ 見た目の変化はなし…。 それ…

体脂肪率29%を目指して、 「筋トレちゃんとやる宣言」をしてから1週間。 dietermocha.hatenablog.com 結果は…！ 0.8%減りました＼(^^)／ 体脂肪率31.2%→30.4%になりましたよ！ 1週間で結構減るもんだな〜。 次は見た目の変化をみてみましょう！ うん！ 1週間…

今まで書いてこなかったことがあります。 何を隠そう！ 私は体脂肪率が30%超えています！ 学生の頃から、体脂肪率が高いことが恥ずかしくて、誰にも言えずにいました。 現在、体重は51.2kg。 体脂肪率は31.2%です。 一番太っていたときは、体脂肪率36%ありま…

DHCホットジェルでお風呂あがりにマッサージを始めてから、1ヶ月！ ようやく使い終わりました！達成感＼(^^)／ 2週間目までは全く効果が見られませんでしたが…。 dietermocha.hatenablog.com 頼む…！頼むぞホットジェル…！ お前の力を見せてくれ！ やっぱり…

DHCホットボディジェルを使ってマッサージを始めてから、はや2週間が経ちました！ １週間目はなにも変化なかったけど、さすがに２週間目は少しくらい変わったでしょ。 おいィィィィィィ！！！！！ 何も変わってねぇじゃねぇかあアアアアアア！ 強いて言えば…

DHCホットボディジェルを使って、お風呂上がりにマッサージを1週間やりました。 その効果は…！ あ、あんまり変わらん！！笑 少しおなかがスッキリしたかな…？笑 1週間じゃ、大きな変化はありませんね( ◠‿◠ ) 毎日の積み重ねが大事！ お風呂あがりに身体の冷…

母がDHCのホットジェルをくれました。 DHCホットボディジェル。宇野昌磨が以前CM出てたやつ。 マッサージのやり方付き！ 手順通りにマッサージしたら、身体がポカポカしました＼(^^)／ 氷触ったんか？と思う程の冷え性なので、嬉しいです。 果たして効果はあ…

先日、誕生日でした(^^) なんと！40kg台で迎える誕生日は、実に10年ぶり…！！ 去年の誕生日の写真がこちら。 ニットがパツパツ！ そして、今年がこちら。 二の腕がひと回り小さくなった！ 自分への誕生日プレゼントは、40kg台のボディになりました(´▽｀) 来…

これは、万年ダイエッターの20代前半の女が、理想の体型になるまでの記録である。 ごあいさつ ダイエットの成果と現状（写真比較） なぜダイエットの途中から、ブログを始めたのか？ ごあいさつ こんにちは。 中学3年生のときから万年ダイエッター、もっちゃ…