下半身の筋トレを始めて2週間! 中間報告します(^^) 始めたときの体脂肪率は31.2%、 そこから1%減りました! 今の体脂肪率は30.2%、体重は51.2kgです。 1週間前からは0.2%減りました。 いい感じに30%をキープしています\(^^)/ 見た目の変化はなし…。 それ…
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