2021-08-13から1日間の記事一覧
午前中から、フィットネスバイクを30分こぎました! 久しぶりに体を動かして、気分スッキリ。 (1ヶ月の筋トレ検証が終わって、しばらく運動をサボってたのは内緒) 今日の体重は50kg、体脂肪率は29.5%でした。 夏になると、なぜか自然に体重が落ちる(*_*) そ…
午前中から、フィットネスバイクを30分こぎました! 久しぶりに体を動かして、気分スッキリ。 (1ヶ月の筋トレ検証が終わって、しばらく運動をサボってたのは内緒) 今日の体重は50kg、体脂肪率は29.5%でした。 夏になると、なぜか自然に体重が落ちる(*_*) そ…