プロテイン切れちゃった

今日はひなチャンネルの動画を見て、足痩せの筋トレをやりました。

1日おきに筋トレするのが習慣になってる！

よいぞ自分！＼(^^)／

プロテインが切れてしまったので、夜ご飯は鶏ムネ肉を食べました。

筋トレ後はたんぱく質をとらないと、身体がムズムズするな…。笑