コンビニ食は太らない!セブンのヘルシー食品6選

 

2週間も投稿が空いてしまいました(*_*)

いかんいかん!ダイエット成功するまで、ブログを続けると決めたんだから。

決めたことは、最後までやり切るぞ!!

 

 

ずっと気になっていた、セブンのヘルシー食品を一気に買いました\(^o^)/

セブンのお惣菜は、ぜんぶ具材が多い!

そしておいしい!

 

今回は、セブンのヘルシー食品6品をおいしかった順に紹介したいと思います。

レッツゴー!

 

 

第1位 たんぱく質が摂れる だし香る豆乳茶碗蒸し

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エネルギー 132kcal/たんぱく質 15.1g/脂質 5.9g/炭水化物 5.4g

豆乳の茶碗蒸しが濃厚!普通の茶碗蒸しよりおいしくてハマりそう...。笑

カニカマ・鶏肉・しいたけとトッピングも多くて嬉しいです。

 

これ一個で、プロテイン1杯分のたんぱく質が摂れるとはΣ(゚Д゚)

主食と合わせて食べれば、栄養バランスが整いますね。

 

第2位 砂肝の黒胡椒焼き

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エネルギー 126kcal/たんぱく質 22.2g/脂質 3.2g/炭水化物 1.9g

えええ!!

こんなに美味しいのに、低カロリー&低脂質&高たんぱくなの!?

もう無敵じゃん。

 

焼きとり屋で最初に食べるくらい砂肝好きなので、思わず拝みそうになりました。

 

コリコリ食感がたまりません!黒コショウがピリッと効いてます。

レモン汁が付いているので、絶対にかけることをおすすめします。


第3位 たんぱく質が摂れる 鶏白湯スープ

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エネルギー 171kcal/たんぱく質 21.1g/脂質2.5g/炭水化物 16.5g

蒸し鶏こんなに入れてくれるんですか!?

セブンさん太っ腹だね。

春雨も入っています。小腹が空いた時にちょうどいいかも。

 

スープは美味しいし、カラダもあったまる~。

 

たんぱく質は20g超え!豆乳茶碗蒸しよりも多いです。

 

第4位 野菜と一緒に ワンタンスープ

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エネルギー 134kcal/たんぱく質 9.4g/脂質 3.3g/炭水化物 17.9g

大きめのワンタンがごろごろ入ってます!!

醬油が香るスープが美味しい。

 

野菜もたくさん入っていて、これ1つで結構お腹いっぱいになりました(^^)

 

第5位 1/2日分の野菜!ちゃんぽんスープ

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エネルギー 173kcal/たんぱく質 12.7g/脂質 5.5g/炭水化物 21g

いろんな具材が入っている&野菜がシャキシャキ!

 

ワンタンスープはあっさりでしたが、こちらは濃厚でした。

 

元々ちゃんぽんが好きではないので、順位は下の方に...(好みの問題)

 

第6位 コリコリ食感の砂肝スモーク

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エネルギー 88kcal/たんぱく質 16.5g/脂質 1.7g/炭水化物 1.8g

砂肝はいくつ食べてもおいしいね。ということで、また砂肝です。

コリコリ食感がたまらんな~。

 

スモーク独特の風味が少し苦手なので、黒胡椒焼きを上位にしました。

お酒を飲む人は、砂肝スモークの方が好きかも(^^)

 

ランキングは以上です!

セブンさんの太っ腹さには感動しました。

どれも具材がたくさん!

 

「コンビニ食は太る」という概念が、完全にひっくり返りました。

 

美味しくてヘルシーな食品は、こんなにも身近にあったんだな。

また新作でたら買ってみよう。

 

p.s. 第2位の砂肝の黒胡椒焼きは中々見つからず、3店舗ほど回りました。笑