【簡単レシピ】クリスマスだもん！ケーキが食べたい！！

ケーキ…ケーキが食べたい…。

「ケーキがないクリスマスなど〜夏休みのない八月のよう〜」と心の中のRADWIMPSが歌っている…！

けど、市販のケーキはどれもカロリーが高いんだよなぁ(T_T)

そんなときは、自分で作っちゃおう！

ジャジャン！ココア蒸しケーキです＼(^^)／

ダイエット友達がレシピを教えてくれました。

しっとり美味しくて、ボリューミー。

なのに、200kcal以下なんです！

【材料】

◎おからパウダー　20g

◎ラカント　30g

◎ココアパウダー　6g

◎ベーキングパウダー　3g

◎卵　1個

・水　適当

【栄養成分】

エネルギー　181kcal

たんぱく質　12.5g

脂質　2.6g

炭水化物　35g

【作り方】

①パウンドケーキの型に、◎の材料を全て入れて混ぜる。

②水を加える。混ぜた時に粉が溶けきるくらいが水の目安量。

③ラップをふんわりとかける。

④レンジで600W5分温める。

アツアツのまま食べても良し！

冷やしてから食べても良し！

ケーキを食べて、クリスマス気分を味わうことが出来ました( ◠‿◠ )めでたしめでたし