今日はスクワットを15回×3セットやりました。 そして、運動後にはプロテイン! ザバスの新商品! 「for Woman MILK PROTEIN」のミックスベリー風味を飲みました。 これ一本で、たんぱく質12.5gも摂れるなんて∑(゚Д゚) しかも脂質ゼロ! さっそく飲んでみると… …
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