ダイエット中もチーズが食べたい!
私はチーズが大好きです。
特に、キリのクリームチーズ!
食パンにキリを塗って、バナナとシナモンパウダーをのせると、すごく美味しいんです(*^^*)
…だけど、チーズは脂質が高いィィィ!!
食事制限中も気にせず食べられる、魔法のようなチーズがあればなぁ。
…
あった!あったぞォォォォ!!
ジャン!
カッテージチーズです!
他のチーズと比較してみると…
出典:Everyday カッテージスタイル|雪印メグミルク株式会社
https://www.meg-snow.com/hokkaido100/cottagecheese/fleshcheese/
脂質がクリームチーズの1/10以下!
さらに、タンパク質は2倍だと!!
理想的な高タンパク&低脂質の食品に出会ってしまった\(^^)/
最後に、カッテージチーズを使ったズボラ朝食レシピを紹介します。
~カッテージチーズ食パンのはちみつがけ~
①パスコのライ麦食パンの上に、カッテージチーズを塗る。
②はちみつをかける。
超シンプル!最近お気に入りの朝食です。
カッテージチーズの酸味とハチミツの甘みが、めちゃくちゃ合います。
ぜひお試しあれ~\(^o^)/