ダイエット5ヶ月目でわかったこと

最近わかったことがあります。「ダイエットには2段階ある」ことです。

第１段階は「50kgの壁」、第２段階は「40kg台からの減量」です。

第１段階「50kgの壁」を突破するまでは、努力がすぐに結果に出ます。

停滞期は何度も経験しましたが、少し待てば体重は必ず落ちます。

食事制限も、ゲーム感覚で楽しんでいました。

しかし、ダイエットの最難関は、第2段階「40kg台からの減量」だったのです！

 「まあいっか、40kg台になったし」と気が緩んで食べてしまう(*_*)

そして、今まで我慢していたものを一度食べ出すと、止まらないのです…。

 さらに、「50kg台より体重が減りづらい」、「ダイエットに飽きてくる」の負の三拍子。

まさに今、第二の壁にぶち当たっています。49kg台から50kg台を往復する日々。

ここで踏ん張らないと、今までダイエットにかけてきたお金と時間が、すべて無駄になる。

48kg台になった先に、新しい景色が見えることを信じて。

今日も筋トレに励みます。