最近わかったことがあります。「ダイエットには2段階ある」ことです。 第1段階は「50kgの壁」、第2段階は「40kg台からの減量」です。 第1段階「50kgの壁」を突破するまでは、努力がすぐに結果に出ます。 停滞期は何度も経験しましたが、少し待てば体重は…
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