前回の記事に引き続き、普段おこなっている筋トレを写真つきで紹介します。 題して、「峰不二子の上半身を手に入れる編」です。笑 1 二の腕とバストアップに効く筋トレ ひざ腕立て伏せ 20回×2セット 2 背中に効く筋トレ 腕の上げ下げ運動 高速30回×2セット…
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