昼ごはんを食べすぎたので、夜ご飯で調整中…。 ザバスプロテインの紙パックは優秀で、高タンパク&低脂質なのです!\(^o^)/ 200mlでタンパク質15g & 脂質0! おにぎりは食物繊維が多い、もち麦入りを選びました。 タンパク質と食物繊維は食欲を抑える効果が…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。